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En esta clase reconocimos que cuidar de tu salud física y mental es un requisito fundamental para lograr cualquier objetivo.
Una de los principales problemas cuando nos dedicamos al trabajo o al estudio es el riesgo de caer en una sobrecarga o burnout. Realiza el siguiente test para medir tu riesgo de burnout actual:
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¿Cómo te sientes con tus resultados del test? … Muy bien, siento que estoy trabajando donde quiero.
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<aside> 📝 ¿Qué medidas vas a tomar para reducir tu riesgo de burnout? … Siempre la planificación debe estar presente en todos los aspectos laborales y sociales
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<aside> 📝 ¿Qué otros riesgos para tu salud física o mental puedes identificar? … Siempre hay que cuidar el tema postural, un riesgo presente en todo.
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